在长痘痘的时候需要注意哪些问题
文章来源：郑州肤康中医皮肤病医院
发布时间：2019-09-04 18:21
长痘痘期间饮食上对于爱长痘痘的人来说，尤其需要注意，好的饮食习惯可以预防发炎。痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科较常见的疾病之一。一直让很多女性十分苦恼，下面就来介绍一下一些自身总结的痘痘的护理方法。
养成良好的生活习惯：
1.作息规律，多喝水。
2.坐吃粗粮，水果蔬菜，让体内正常排毒，保持排便通畅，多运动。
3.生活调理：不抽烟喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。
日常护肤调理：
选用针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，在选择的时候我们可以先用体验装试用下，再决定购买。同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。
痘痘的治疗方法想要摆脱痘痘的困扰就要选择好的中药产品没有激素的把他从自己的身体上赶走，目前治疗效果比较好的有藏医师祛痘灵，纯中药无激素的药膏效果很好。藏医师祛痘灵的使用方法：清洁患部，用棉签蘸着药膏擦在患部，一天2～3次;另外在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。
护肤提示：在生活方面大家较好不要抽烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。
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