产后脱发的原因
文章来源：郑州肤康中医皮肤病医院
发布时间：2017-07-06 14:39
说起脱发大家都知道,脱发有很多类型,产后脱发就是其中一种.许多产妇在产后2_7个月会出现脱发现象.这在医学上称之为 "分娩后脱发".据统计,35%_45%的产妇都会出现这种脱发.
产后脱发的原因大致有3个.一是产后妇女由于体内雌激素水平明显下降,使头发变得容易脱落; 二是因为产妇从临产到产后,一直处在紧张状态,极易疲劳,再亲自哺乳、照顾孩子,得不到很好的休息,这也是引起脱发的原因; 三是由于分娩时的消耗及产后哺乳的需要,营养一定要及时补充,若营养不足,也会严重脱发.对于很多妈妈来说,产后一定要注意饮食.
1、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外.可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕,新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等.
2、多吃动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质.头发较重要的营养来源就是蛋白质.所以在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等.
3、不要忽视黑芝麻的作用.将黑芝麻炒熟、捣碎,加糖拌匀,每天2_3次,每次1_2勺,持续服用一个月,会有明显的效果.
除此之外,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢.经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长.
医师提醒:现代医学研究认为,产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系.一般在产后6_9个月左右就自行停止,所以不要过分紧张.
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